Vasitos de Chía

Vasitos de Chía

15 Mayo, 2018

Te salen 10 vasitos.

Por:

Ingredientes
  • 4 plátanos
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 2 1/2 tazas de leche de almendra
  • 1/2 taza semillas de chía
  • 1 1/2 taza fruta congelada (mango, fresas, frambuesas, etc). 1/2 limón
Instrucciones
  • Paso 1 Pela los tres plátanos y ponlos en el procesador junto con la vainilla y la mitad de la leche.
  • Paso 2 Procesa hasta que veas la mezcla cremosa.
  • Paso 3 Vierte en un bowl o jarra y añade la mitad de las semillas de chía.
  • Paso 4 Repártelo entre los 10 vasitos o copas.
  • Paso 5 Deja en el refri.
  • Paso 6 Después, procesa la fruta congelada, el otro plátano, la leche restante y el jugo de limón.
  • Paso 7 Vierte otra vez en la jarra o en el bowl y añade las semillas de chía que te quedan.
  • Paso 8 Repártelo en los vasitos y vuelve a meter en el refri.
  • Paso 9 Cuándo te los quieras comer (te duran de 3-5 días en el refri tapados)
  • Paso 10 Les puedes poner granola o fruta picada por arriba, yogurt o frutos secos.



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