23 Enero, 2018

Sneak Peek de los talleres

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  • Ensalada de brócoli y aguacate... ¿Quién quiere que le compartamos la receta?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #TheWholeTable
  • Más ideas para preparar el lunch de sus niños! Opciones rápidas, ricas y muy saludables! #TheWholeTable
  • Bolitas de avena, almendra y dátil. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Las hice, las probé... no me juzguen porque en media hora me las acabé. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Te salen 12-15 bolitas aprox. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 taza de almendra (o harina de almendra)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 taza de avena (o harina de avena)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 plátano⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 taza de dátiles sin hueso ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 cucharadas de chía⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 cucharadita de vainilla⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 cucharadita de canela⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Toppings: coco deshidratado, goji berries picadas, chía, cacao en polvo, etc. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Primero, en un procesador haz harina de almendra y luego la harina de avena. Ponle todos los demás ingredientes y procesa parando y moviendo para que te quede bien incorporada la mezcla. Ya que tengas la masa “pegajosa” mójate las manos y haz bolitas. Empanízalas con el topping que quieras. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Te duran 15 días en el refri.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Todos los ingredientes los compré en mi súper favorito @estadonaturalmx
  • La más feliz cuando se van contentas de los talleres de #TheWholeTable ! ✨
  • ¿Ya están listos para el 15 de septiembre? ¡Nada más mexicano que una buena salsa de tomate obvio con nuestro toque súper cargado de nutrientes! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 cucharadas de chía 1 pepino 6-8 tomates Jugo de un limón 3-6 ramitas de cilantro 1/4 de taza de cebolla 2 dientes de ajo 2- 3 jalapeños sin semillas 1/4 de cucharadita de sal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Procesa todos los ingredientes o si prefieres pícalos a mano. Mezcla todo en un bowl. Añade aguacate si quieres más sabor!
  • Mi favo de favos! Bowl de Chile en Nogada para festejar las fiestas patrias! #TheWholeTable
  • Galletas de avena con zanahoria; buenísimas para pasar una tarde de baking con tus hijos! O con el novio, o con la amiga, o con tu persona favorita 😊#TheWholeTable
  • #ThrowbackThursday ¿Quién se acuerda cuando @sofialascurain vino a preparar smoothies con nosotros? Salimos medio ñoñas pero equisssss. 😛 #TheWholeTable
  • Para tu postre del 15 de septiembre. Pudín de chocolate muy mexicano: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para 2- 3 personas. 1/2 taza de leche de coco (o de la nuez que quieras) 3 cucharadas de semillas de chía 2 cucharadas de cacao en polvo 3-4 cucharadas de jarabe de maple (o más si lo quieres más dulce) 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 1/4 de cucharadita de canela Pizca de sal Pizca de pimienta cayenne 2 cucharadas de semillas de girasol o calabaza ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Licúa todos los ingredientes y mete al refri por una hora.
  • ¿Qué tal estas barritas de proteína con avena y peanut butter? Gizmo would totally approve them! ¿Quién se acuerda de Gizmo? #TheWholeTable
  • Taggea con quien compartes tú amor por la comida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #TheWholeTable
  • Helado de chocolate para hoy en la tarde: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 plátanos congelados 1 mandarina congelada 2 cucharadas de cacao en polvo 2 o 3 cucharadas de azúcar de coco Le puedes poner de toppings mandarina, trocitos de chocolate o coco deshidratado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Procesa todos los ingredientes y listo!
© The Whole Table 2017