Para todos los que no tienen tiempo de cocinar pero que de todas maneras se quieren cuidar y tomar mejores decisiones en su alimentación. Ingredientes muy fáciles de encontrar y recetas que haces en 5-15 minutos.
Contenido: 20 recetas
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Smoothie de limón y frambuesa
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Smoothie de kale y nuez de la india
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Smoothie de chocolate y espinaca
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Smoothie de pera y jengibre
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Smoothie Bowl sencillo de berries y almendra
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Pudín de chía con chocolate
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Avena simple preparada un día antes
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Avo-toast con huevo y aguacate
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Muffins de huevo con verduras
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Bolitas de energía
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Mug-cakes de chocolate sin hornear
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Barras de proteína sin hornear
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Bowl de salmón y kale
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Quinoa Básica
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Arroz integral Básico
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Power Bowls y vinagretas
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