5 Julio, 2017

Mousse de chocolate y aguacate

¿Antojo de dulce y nutritivo?

Este mousse lo tiene todo! Receta completa en snacks.

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  • Aquí les va la receta de esta delicia! Llena de nutrientes, la haces en 5 minutos, la puedes guardar en el refri en cuadritos y calentarla al día siguiente para un día con prisa. ¿Que más se puede pedir? Avena horneada con plátano y berries 🍒🍓 2 tazas de avena 4 huevos 1/4 de taza de proteína en polvo de vainilla (opcional) 1/4 de taza de miel o de jarabe de maple 2 tazas de leche de avena o coco 1 cucharadita de vainilla 1 cucharadita de cáscara de limón (opcional) 1/4 de taza de nuez o almendras picadas 1 plátano en rebanadas 1 taza de berries mezcladas (fresas, frambuesas, mora azul, zarzamoras) Aceite de coco para engrasar el molde Precalentar el horno a 350F y preparar una charola para la avena con el aceite de coco. En un bowl mediano primero mezcla los huevos, proteína, miel, vainilla cáscara de limón y leche. Añade la avena y si puedes dejar que repose por 30 min. Agrega las nueces, plátano y berries y mezcla bien. Transfiere la mezcla a la charola y hornea de 30-35 min. hasta que veas que se empieza a poner doradita. Ya que esté lista deja que se enfríe un poco y corta en cuadritos. Puedes guardar estos cuadritos en el refri y cuándo te los vayas a comer caliéntalos, puedes agregar yogurt por arriba y más berries.
  • Salsita verde en molcajete hecha con 5 ingredientes: chiles, ajo, tomate, sal y agua 🙂💕
  • Hola arroz integral básico que vienes en mi recetario Básico de Básicos. ¿Cómo estás? ¿Quien te quiere comer hoy?
  • Los banana pancakes de hooooyyyyy 💕💫✨🍌🥞🍌🥞¿quieres la receta? Corre a mis stories! 🤗
  • Unos vasitos de key lime con crema de coco por arriba y ralladura de limón 🍋 Si se te antoja, taggea con quien compartirías el otro! 💕♥️
  • It’s a wrap! Feliz de haber terminado de grabar el nuevo taller online de Básico de Básicos con @molvomau ✨🤞🏼 En un par de semanas más estará listo para compartirlo con ustedes ♥️😋♥️
  • Estás chocolate chip cookies de nuestro taller de HOW TO HOST A KICK ASS AND DINNER PARTY son lo máximo 💫 Escríbeme DM si quieres el recetario digital 🤗✨🤞🏼💕
  • Domingo de waffles 🧇♥️💫🍀🤞🏼
  • Este puré de camote lo es todo 🙏🏼
  • Yo voy a hacer este bowl de smoothie para mañana, muy colorido. Aquí te dejo la receta por si se te antoja celebrar muy naturalmente 💕 Smoothie Bowl de Berries Para 1 persona 1 taza de berries congeladas (fresas, blueberries, frambuesas, etc). 1/3 de taza de yogurt de coco (o puede ser yogurt griego) 1/3 de taza de leche de almendra 1 cucharada de polvo de açai (opcional) 1 dátil (sin hueso) 1 cucharadita de extracto de vainilla 1/2 taza de los toppings que quieras: granola, cacao nibs, frita fresca, semillas, nueces, etc. Pon todos los ingrendientes menos los toppings en la licuadora o precesador, sirve y ponle los toppings que quieras.
  • Les dejo esta receta de amor por aquí! Si quieren ver a a Josefa cocinando vayan a mis stories! 💕💫✨🤞🏼 Avena horneada con plátano y berries 2 tazas de avena 4 huevos 1/4 de taza de proteína en polvo de vainilla (opcional) 1/4 de taza de miel o de jarabe de maple 2 tazas de leche de avena o coco 1 cucharadita de vainilla 1 cucharadita de cáscara de limón (opcional) 1/4 de taza de nuez o almendras picadas 1 plátano en rebanadas 1 taza de berries mezcladas (fresas, frambuesas, mora azul, zarzamoras) Aceite de coco para engrasar el molde Precalentar el horno a 350F y preparar una charola para la avena con el aceite de coco. En un bowl mediano primero mezcla los huevos, proteína, miel, vainilla cáscara de limón y leche. Añade la avena y si puedes dejar que repose por 30 min. Agrega las nueces, plátano y berries y mezcla bien. Transfiere la mezcla a la charola y hornea de 30-35 min. hasta que veas que se empieza a poner doradita. Ya que esté lista deja que se enfríe un poco y corta en cuadritos. Puedes guardar estos cuadritos en el refri y cuándo te los vayas a comer caliéntalos, puedes agregar yogurt por arriba y más berries. ¿Me cuentan cómo les quedó?
  • Creaciones que salen del taller de niños cocinados por ellos! ✨💫

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