5 Julio, 2017

Mousse de chocolate y aguacate


¿Antojo de dulce y nutritivo?

Este mousse lo tiene todo! Receta completa en snacks.

Deja un comentario

Instagram

  • Sandwiches de manzana 🍎🍏 ⠀ Para variarle al típico sándwich con pan… si le agregas superfoods le añades más poder nutricional a su lunch!⠀ ⠀ 1 manzana roja o verde⠀ Mantequilla de almendra, o macadamia, o cacahuate⠀ ⠀ Opciones de toppings:⠀ Amaranto⠀ Chia⠀ Granola⠀ Goji berries⠀ Cacao nibs⠀ Frambuesas ⠀ Canela⠀ O mis favoritos últimamente son las barritas de @naturespathmexico 💖⠀ ⠀ Quítale la parte de en medio y parte la manzana en láminas no tan gruesas. Ünta la mantequilla de almendra y añade los toppings que quieras. Es mejor comerlos al momento o hacerlos de un día para otro guardándolos en el refri. ⠀ ⠀ #superfood #superfoods #nutrition #cacao #chia #amaranth #gojiberries #hempseeds #nutbutter #hemppowder #cacaonibs #supernutrition⠀ #healthykids #kidsrecipes #kidslunc #lunchbox #schoollunch #easyrecipes #cleaneatingkids
  • Un smoothie-helado con açai para empezar bien el domingo! 🍓 🍦⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #fitspo #healthyeating #healthylife #cleaneats #fitnessfood #cleaneating #foodisfuel #eatclean #eathealthy #eatwell #eattherainbow #eatgood #realfood #healthyrecipe #easyrecipe #fitmom #vegetarian #fitandhealthy #eatrealfood #fitlife #fitfood #cleanfood #freshisbest #buzzfeedfood #nourish #droolclub #thefeedfeed #feedfeed #huffposttaste #f52gram ⠀
  • Tortillitas de manteca pa’ mamá que está enojada, tortillitas de maíz para mí que soy feliz. O chapatis… pero hechas a mano además que hacerlas es bastante entretenido para los más peques. #fitspo #healthyeating #healthylife #cleaneats #fitnessfood #cleaneating #foodisfuel #eatclean #eathealthy #eatwell #eatgood #realfood #healthyrecipe #easyrecipe #fitmom #fitgirl #vegetarian #fitandhealthy #eatrealfood #fitlife #fitfood #cleanfood #freshisbest #buzzfeedfood #nourish #droolclub #thefeedfeed #feedfeed #huffposttaste #f52gram
  • Bolitas de espinaca 🍃🍃🍃 ⠀ Amo la espinaca. Pero como a todas las mamás a veces me cuesta que mis hijos se la coman. Así que a estas les metí un poquito de queso. Quedaron espectaculares. Y la mejor parte es que las puedo congelar para un día que no tenga tiempo de cocinar o hacer el lunch.⠀ ⠀ Te salen 20 bolitas⠀ ⠀ 6 tazas de espinaca⠀ 3 tazas de agua hirviendo⠀ 3 huevos⠀ ½ taza de queso cheddar (puedes usar el que quieras)⠀ ¼ de taza de hierbas puede ser cilantro perejil ⠀ 1 taza de pan molido (puedes tostar pan ezekiel y luego rallarlo o usar panko)⠀ ½ cucharadita de sal⠀ Aceite de coco para engrasar la charola. ⠀ ⠀ Precalienta el horno a 350F. ⠀ ⠀ Quítales el tallo a las espinacas y ponlas en un bowl junto con el agua hirviendo. Cubre y déjalas por 3 minutos. Quítales el agua y enjuágalas con agua natural. Pícalas lo más chiquitas que puedas.⠀ ⠀ En un bowl mezcla todos los ingredientes muy bien. Con tus manos o con una cuchara haz bolitas y velas poniendo en una charola con aceite de coco. Si las ves muy líquidas añade un poco más de pan molido. ⠀ ⠀ Hornea de 15 a 20 minutos hasta que las veas doraditas por arriba. Las puedes comer solitas o con dips, hummus o pesto. ⠀ ⠀ #fitspo #healthyeating #healthylife #cleaneats #fitnessfood #cleaneating #foodisfuel #eatclean #eathealthy #eatwell #eattherainbow #eatgood #realfood #healthyrecipe #easyrecipe #fitmom #fitgirl #vegetarian #eatrealfood #fitlife #fitfood #cleanfood #freshisbest #buzzfeedfood #nourish #droolclub #thefeedfeed #feedfeed #huffposttaste #f52gram ⠀
  • Estas bellezas para el #schoollunch de tus niños: muffins de calabaza! 1/2 taza de datil picado sin hueso 1 1/2 taza de harina de arroz integral (o harina multiuso) 1 taza de pulpa de almendra, la que te queda después de hacer la leche 🥛 de almendra (o almendra molida) 1/4 de taza de azúcar de coco 2 cucharadas de semillas de hemp (opcional pero para darle más punch) 2 cucharaditas de polvo para hornear 1/2 cucharadita de bicarbonato 1/4 de pasitas (opcional) 1/2 taza de nueces picadas 1 taza de leche de almendra 2 huevos 1/2 taza de calabaza rallada Precalienta el horno a 350F y prepara con aceite de coco una charola de muffins. Mezcla en un bowl los ingredientes secos y en otro bowl los líquidos. Añade los líquidos a los secos y revuelve bien. Ve rellenando 3/4 cada muffin y hornea de 30-45 minutos, hasta que los veas dorado Yo’s o checa que ya estén listos con un palillo. Déjalos enfriar y trata de no devorarte todos 🤷🏻‍♀️ . . . . . #lunch #eating #kid #schoollunch #muffins #cleaneating #eathappy #eatwell #fitmom #fitrecipes #cleanse #food #food52 #feedfeed
  • Por si no se han dado cuenta... estoy subiendo puras ideas de lunch para los niños... ahora que Jeronimo entro a la escuela “de niños grandes” estoy poniendo todo mi esfuerzo en hacerle cosas ricas y obvio mega nutritivas.... stay tuned porque vienen más tips y más sorpresas mamás! ♥️♥️♥️♥️ PS. Estas son trufas con superfoods, la receta está en el blog ;) . . . . . #proteinballs #superfood #healthyfood #eating #eatwell #lunchbox #kids #kidslunch #fitspiration #eatclean
  • De las mejores galletas que he hecho. Mis hijos no dejaron ni una 🤦🏻‍♀️ 🤷🏻‍♀️ Checa la receta en la página! www.thewholetable.mx
  • Para el lunch de los niños checa esta opción ahora que empiezan clases! Bolitas de nuez de castilla con naranja 🍊 Estas delicias contienen muchísima vitamina C y grasas que promueven y animan a las células de tu cerebro. Te ayudan a enfocarte y te dan un extra de proteína para que tengas medias mañanas o tardes muy productivas. Si quieres puedes hacerlas doble y guardarlas en el congelador, te duran tres meses! Te salen 15 bolitas aprox. 1/2 taza de nuez de castilla 1/2 taza de almendra 2-3 cucharadas de miel o jarabe de maple 1/4 de cucharadita de cáscara de naranja 1 cucharada de jugo de naranja Leche de almendra (si es que la necesitas) 2 cucharadas de semillas de hemp para empanizar Procesa primero las almendras y la nuez de castilla. Añade todos los demás ingredientes (menos la leche ni las semillas de hemp) y vuelve a procesar. La mezcla debe de pegarse en tus manos, si la ves muy seca puedes añadir un poquito de leche. Pon las semillas de hemp en un plato. Mójate las manos un poco y haz bolitas como de medio centímetro con tu mano, empanízalas en las semillas de hemp. Ponlas en una charola y mételas al refri por media hora. Las puedes guardar en el refri o en el congelador. . . . . . #superfood #healthyfood #eating #eatwell #fitrecipe #proteinballs
  • 🍽
  • Helado de chocolate 🍫 🍫🍫🍫 Máximamente deliciosooo 🤤 Procesa: 2 plátanos congelados 1 mandarina congelada 2 cucharadas de cacao en polvo 2 o 3 cucharadas de azúcar de coco 🥥 Le puede poner de toppings mandarina, trocitos de chocolate o coco deshidratado de @halfandhalfmx ✌🏼 #healthyfood #fitspo #f52grams #cleaneating #cacao #superfood #healthychoices #dessert #cacaopowder #eating #eatwell
  • Hoy que hace calor... un gazpachito con jitomates 🍅 de @yolcan_mx y con el mejor aceite de oliva de @embridgemx ♥️
  • #tb pelo largo de Josefa y tortillas de quinoa hechas en casa 💕
© The Whole Table 2017