Helado de berries

Helado de berries

10 Noviembre, 2019
: Te sale un frasco grande.

Por:

Ingredientes
  • 2 tazas de berries congeladas (fresas, frambuesas)
  • 3 cucharadas de miel o jarabe de maple
  • 1/4 de taza de yogurt griego
  • 1 cucharada de limón
Instrucciones
  • 1 Amo las berries! Fresas, frambuesas, zarzamoras y mora azul. Estas frutas solían crecer en arbustos silvestres antes de que las comenzáramos a cultivar. Estos “frutos del bosque” tienen propiedad antioxidantes, favorecen la limpieza del organismo, reducen el colesterol, tienen un súper bajo aporte en calorías ya que son las frutas que menos tienen azúcar del planeta.
  • 2 En una licuadora potente o en un procesador mezcla todos los ingredientes y congela. Si tienes la fruta fresca, mezcla todos los ingredientes y mete al congelador por más tiempo.


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