Granola de pera

Granola de pera

18 Septiembre, 2017

Por:

Ingredientes
  • 1 pera en cuadritos
  • 1 taza de avena
  • 1/2 taza de almendra fileteada o picada
  • 1/2 taza de semillas de chía
  • 1/2 taza de proteína de hemp (o la proteína que quieras)
  • 1/2 taza de semillas de calabaza
  • 1/2 taza de semillas de girasol
  • 1/4 de cucharadita de sal
  • 1/4 de taza de aceite de hemp (o de coco, o de oliva)
  • 1/4 de taza de jarabe de maple
  • 2 cucharadas de jugo de manzana
  • 1 cucharada de jengibre en polvo
Instrucciones
  • Paso 1 Precalienta el horno a 250F.
  • Paso 2 En un bowl grande combina todos los ingredientes secos y en otro todos los líquidos.
  • Paso 3 Añade los líquidos a los secos y mezcla bien.
  • Paso 4 Engrasa una charola con aceite de coco y pon la granola.
  • Paso 5 Hornea por 1 hora y listo!
  • Paso 6 Te dura cuatro semanas en el refri. Te la puedes comer solita con leche de almendra, con fruta, yogurt griego, encima de tu bowl de açai, etc.



Deja un comentario