13 Diciembre, 2017

Bolitas de nuez y dátiles

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  • Primer workshop en sábado! Para todas las que trabajan 👊🏼! Juntamos Clean Eating 1 & 2 para aprovechar el dia ☄️🙋🏼‍♀️🙆🏽‍♀️🙅🏻‍♀️ Si quieres más info DM o escríbenos a ⚡️info@thewholetable.mx ⚡️
  • Cacao, cacao, glorious cacao ♥️. El cacao era conocido como el elemento de los dioses por su gran cantidad de antioxidantes y aportación de serotonina que nos da placer y bienestar. Al comértelo crudo estás consumiendo magnesio que es la clave para prevenir la osteoporosis. Es de los alimentos más versátiles; lo puedes encontrar en granos con y sin cáscara, en cacao nibs, en polvo y en manteca de cacao que es con la que hacemos el chocolate. Chocolate hecho en casa 👌🏼🍫checa la receta en el blog! . . . . . #superfoods #superfood #cacao #cacaonibs #cacaopowder
  • #tbt shooting @carasmexico hace 3 años… 📸🧡
  • Ensalada de brócoli y aguacate 🥑 Esta es de mis ensaladas favoritas. Es tan simple que hace que todos los sabores de verdad realcen. El brócoli es de la familia de los crucíferos, que son los vegetales que tienen más nutrientes en el mundo de las plantas. Tiene muchísimas vitaminas, minerales y ayuda a prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón. El aguacate te ayuda a mantener tus niveles de colesterol bajo además de que está lleno de proteínas y tiene más potasio que un plátano. Para 4 personas. Para la ensalada: 1 1/2 cabezas de brócoli 3 aguacates maduros Manojo de cilantro Para el aderezo: Jugo de 3 limones 2 cucharadas de tahini (o 1 cucharada de mostaza) 2 cucharadas de tamari (o de salsa de soya sin sal) 3 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de miel o de jarabe de maple Sal Primero corta el brócoli en pedazos pequeños. En una vaporera ponlos por 3-4 minutos. Si no tienes vaporera puedes hervirlo. Déjalo enfriar. Corta los aguacates en cubitos. Pica el cilantro y mezcla con el brocoli y el aguacate. Mezcla todos los ingredientes del aderezo y añádelos a la ensalada y listo! . . . . #cleaneating #eatclean #recipeoftheday #salad #easyrecipes #recetasfit #recetassaludables #recetassanas
  • Porque los domingos se vale… aunque estos pancakes son cheat meal ♥️ sanos y riquísimos.
  • Bowl de fresa 🍓 y frambuesa 😱 Para 1 persona, licúa: 1 plátano 🍌 congelado 1/2 taza de fresa 🍓 congelada 1/4 taza de frambuesa 1 cucharada de chia 1 cucharada de mantequilla de macadamia (o de la nuez que quieras) 1/2 cucharada de miel 🍯 de abeja 🐝 1 cucharada de proteína vegetal (opcional) Me encanta la de @sunwarriormexico Cómetelo frío como @ximenaa.romeroo & @katerinadeleonn . . . . #recipeoftheday #superfoodsmoothie #superfood #eatclean #cleaneating #breakfast
  • #tb ♥️. Esta foto es de nuestros primeros talleres en el 2015. Ya son más de 800 alumn@s los que han pasado por nuestra cocina… 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
  • A cocinar 👩🏻‍🍳
  • Superfood Smoothie cremoso de naranja y goji berries 🍊🍊🍊 Para 1 persona. 2 cucharadas de nuez de la india 2 cucharadas de semillas de hemp 2 dátiles sin hueso picados ½ cucharadita de camu en polvo (opcional) 1 cucharada de goji berries 1 cucharadita de cáscara de naranja ¾ de taza de jugo de naranja ½ taza de hielo (opcional) Licúa todos los ingredientes. . . . . . #recetassaludables #recetasfit #cleaneating #eatclean #superfood #superfoodsmoothie #eatclean #recipeoftheday
  • Mondays #superfoodbowl
  • 🥗🥗🥗 #quinoalover
  • Feliz día mamaaaas ♥️♥️♥️
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