Beneficios de la Lúcuma

¿Conoces la lúcuma? Checa lo que puede hacer por ti:

La lúcuma es una fruta que viene de Perú. Tiene un sabor entre cremoso y dulce. Aquí en México la encontramos en polvo y si eres suertudo muchas veces la encuentras fresca en los mercados…

– Gran fuente de antioxidantes, fibra, carbohidratos, vitaminas y minerales como el calcio, fósforo y hierro. 
– Por su alto contenido de beta-caroteno es imprescindible para la eficiencia del sistema inmunológico
– Te ayuda a disminuir los riesgos de ataques cardiacos.
– Contiene B3 o niacina que te ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y a combatir problemas de depresión 

Es una alternativa saludable al azúcar, por su sabor dulce. 

La puedes añadir (de una cucharadita a una cucharada) a cualquier bebida, jugo, smoothie, yogurt, cereales, pudín, helados, sopas, etc. La puedes utilizar para fortalecer postres horneados. 

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